確実に記憶！暗記方法のコツ

など、暗記をするときには、「効率よく」、そして「確実に」と考える方も多いのではないでしょうか。

暗記とは一言で言いますが、長期的に確実に暗記をしたいときに使うべき方法と、明日のテストや試験に使いたいからと短時間で暗記をする方法では適した方法が異なります。

この記事では「確実に暗記をする方法」と「短時間の速攻の暗記に役立つ方法」に分けて、暗記方法のコツを紹介します。

暗記が苦手な方に向けたおすすめの暗記方法も紹介していますので、参考にしてください。

確実に暗記する方法

学習や仕事で必要とされる情報を確実に暗記することは、社会人にとって重要なスキルです。

効果的な暗記方法をマスターすることで、業務の効率向上や自己成長につなげることができます。

以下が確実に暗記するためにおすすめの方法です。

それぞれ具体的に紹介していきます。

情報を分割して覚える

大量の情報を一度に頭に詰め込むよりも、少しずつ取り組むことで記憶が定着しやすくなります。

具体的には、大きなトピックは細かい部分に分割し、それぞれの部分を少しずつ取り組むようにしましょう。

例えばプレゼンテーションのスピーチを暗記する場合であれば、イントロダクション、メインポイント、結論などに分けて取り組むことが効果的です。

また短いスパンで反復学習をすることで、情報が長期記憶に定着しますので、一度だけでなく、複数回学習するのがおすすめです。

自分で説明したり書いたりする

情報を自らの言葉で説明したり、書いたりするのも確実な暗記に効果的です。

他人に教えるつもりで情報を整理し、自分なりの言葉で表現することで、深い理解と記憶の定着が促されます。

まずは暗記したい情報を声に出して説明したり、ノートに書いたりしてみましょう。

自分の言葉で表現することで、抽象的な情報も具体的なイメージとして脳に定着しやすくなります。

同時に、自分の理解を促進することや、本当は理解していない点も把握ができるのでヌケモレ内学習にも役立ちます。

適切なタイミングで復習する

記憶にしっかりと定着させるためには、情報を適切なタイミングで復習することが重要です。

最初に学習した直後だけでなく、定期的に復習をすることで、記憶に定着し情報を忘れにくくなります。

最初は短い間隔で復習し、徐々に復習間隔を広げていくことで情報が長期記憶に定着します。

スマートフォンのアプリやカレンダーを活用して、復習のスケジュールを設定すると効果的です。

短時間速攻の暗記におすすめ！1回でしっかりと記憶する方法

情報を素早く吸収し、1回の学習で確実に記憶することは、多忙な社会人もテストを控えている学生もぜひとも身につけたいスキルだと思います。

効果的な学習方法とアプローチを使って、1回の取り組みで記憶を強化する方法は次のとおりです。

それぞれの暗記方法について詳しく紹介します。

アクティブラーニングの採用

アクティブラーニングは、受動的な情報受け入れではなく、積極的な参加を促す学習方法で、情報を受け取るだけではなく、考えたり、問題解決に取り組むことで記憶定着を促します。

具体的には、学習材料を読むだけでなく、読んだ内容を自分の言葉でまとめたり、自分なりの質問を考えたりしてみましょう。

また、グループディスカッションやディベートに参加することで、他の人との議論を通じて理解が深まります。

視覚的な表現を活用する

情報を視覚的に整理するのも記憶の定着に効果的です。

脳の関連性を活かして情報を結びつけ、記憶を促進する効果があります。

例えば、 学習内容をキーワードや図形でつなげるマインドマップを作成することで、情報の構造が理解しやすくなり、記憶が定着しやすくなります。

紙で書くのもおすすめですが、簡単に使える無料のwebアプリもありますので、自分に合うものを探してみてください。

ストーリーテリングの活用

情報をストーリーとして語ることで、情報はより意味深いものとして記憶されます。

ストーリーに感情や関心を持つことで、情報が脳に刻まれやすくなります。

例えば、学習内容を架空のキャラクターの冒険や実生活のシナリオに当てはめてみましょう。

物語を通じて情報を語ることで、単なるデータではなく、体験としての記憶として脳に定着し、短期の記憶にも役立ちます。

また物語を思い出すことで、それに紐づいた情報を思い出すことにも利用できますので、記憶の活用にも役立ちます。

必要な情報に絞り込む

限られた時間内で学習する場合、本当に必要な情報に絞り込み時間を当てることが重要です。

すべての細かな情報に時間を割くのではなく、重要なポイントを押さえることに集中しましょう。

そのためには、学習の最初に目標や重要な情報を明確にすることが大切です。

学習計画を立てる際に、必要な情報をピックアップし、その情報に徹底的に取り組むことで、1回の学習での記憶を高めることができます。

暗記が苦手な方におすすめの方法

暗記が苦手な方でも、適切なアプローチと練習を通じて記憶力を向上させることが可能です。

以下では、暗記が苦手な方に向けておすすめの学習方法をご紹介します。

意味を理解して暗記する

暗記をするときには、単なる暗記作業ではなく、情報の背後にある意味や論理を理解することで、記憶が深まります。

情報を抽象的なものとしてではなく、具体的な事例やイメージと結びつけて学ぶことで、脳が情報をより強固に保持することができ、記憶に定着しやすくなります。

また定着だけではなく、なにかと結びつけて記憶することで、記憶を引き出すときの手助けにもなるので、意味を理解して暗記することは非常におすすめの方法です。

複数の方法から情報を取り込む

情報を複数の感覚で取り込むことで、より効果的な記憶が可能です。

具体的にはテキストだけでなく、図や音声、触覚などを組み合わせて学習することで、記憶へのアクセス経路を増やし、復習の際に情報を呼び出しやすくなります。

最初はテキストで学び、自分でその内容を喋ったり、図に落とし込むことで記憶に定着しやすくなります。

絵や図解が苦手という場合も、誰かに見せるものではありませんので、自分がわかれば大丈夫くらいの気持ちで気軽に取り組んでみてください。

長期スパンで継続的に復習する

暗記した情報を定期的に復習することは、記憶の定着に不可欠です。

最初の学習から時間を置いて再び復習することで、情報が長く記憶に残りますので、一度勉強をしたあとは数ヶ月後に必ず同じ内容を繰り返すなど、勉強の計画を立てることが重要です。

まとめ

この記事でも紹介したように暗記方法のコツはいくつもあります。

いずれの暗記方法も、人によって合うものと合わないものがあったり、他の方法と組み合わせて利用することで、更に暗記に役立つ場合もあります。

1つの暗記方法を試してみて合わない場合は、他の暗記方法を試してみる。他の暗記方法と組み合わせてみるなど、柔軟に暗記方法を活用し、自分にあった暗記方法を探してみてください。